Bewegung ist ein Grundbedürfnis der Menschen und eine wesentliche Voraussetzung für die gesunde Entwicklung von Kindern und Jugendlichen. Dies gilt für die körperliche und die psychosoziale Gesundheit ebenso wie für die Ausbildung sozialer Kompetenzen. Das natürliche Bedürfnis der Kinder nach Bewegung gilt es zu unterstützen, denn Bewegung beeinflusst wichtige Gesundheitsparameter, wie die Entwicklung grob- und feinmotorischer Fähigkeiten, Körpergewicht und -haltung, die Sprachentwicklung sowie die Entwicklung des Selbstwertgefühls. Bewegung fördert auch die Fähigkeit zur Körperwahrnehmung und ist ein wichtiger Schutzfaktor in Bezug auf Übergewicht.

Stress und psychische Belastungen nehmen im Bereich der Gesundheitsrisiken eine immer größere Rolle ein. Maßnahmen zur Stressbewältigung können daher langfristig eine Verbesserung des Wohlbefindens in Bezug auf psychische und körperliche Beschwerden bewirken. Zahlreiche Programme haben sich im Hinblick auf das Stressbewältigungsverhalten, Stresserleben und der psychophysischen Reaktionen als förderlich erwiesen. Durch die Stärkung der eigenen Bewältigungskompetenzen und die Erhöhung der Flexibilität im Umgang mit Belastungen kann Stress individuell besser bewältigt und so in seiner gesundheitsgefährdenden Wirkung begrenzt werden.